Werkboek Mentale Weerbaarheid bij een Boze Ex

Werkboek Mentale Weerbaarheid bij een Boze Ex

Van machteloos naar meesterlijk kalm – ook als je ex op standje oorlog zit

Herken je dit?

Je ex stuurt appjes midden in de nacht en jij ligt uren wakker

Je denkt na élk contactmoment: “Waarom raakt dit me zó?”

Je wil sterker zijn, maar je voelt je compleet leeggezogen

Je snakt naar rust, overzicht en mentale grip

---

Wat is het?

Een praktisch werkboek dat jou helpt om:

• De communicatie met je boze ex beter te begrijpen
• Jouw grenzen helder te stellen (zonder schuldgevoel)
• Uit de overlevingsstand te stappen
• Mentaal kalm en gefocust te blijven – ook als het escaleert

---

Wat krijg je?

✔️ Invulbaar werkboek (PDF) – direct te downloaden

✔️ Zelftest: welke hechtingsstijl heb jij (en je ex)?

✔️ Rouwcurve & het duale procesmodel uitgelegd

✔️ Reflectievragen over je emoties, patronen en triggers

✔️ Checklists om sterker te reageren bij conflict

---

Wat levert het op?

Meer regie in je hoofd én je leven

Begrip van je eigen proces én het gedrag van je ex

Rust in de chaos

Emotionele stevigheid bij elke confrontatie

---

💬 Wat anderen zeggen

🟣 “Ik voelde me niet meer gek of zwak. Dit werkboek is zó raak, ik raad het iedereen aan die in een vechtscheiding zit.”
🟣 “De reflectievragen en oefeningen gaven me grip, maar vooral: rust.”

---

Jouw investering

Slechts €17,95
Incl. BTW – direct beschikbaar als download

✔️ Geen verzendkosten
✔️ Geen wachttijd
✔️ Wel mentale helderheid

---

Let op:

Je hoeft het boek Scheiden doet lijden niet gelezen te hebben – dit werkboek is los te gebruiken

Past perfect bij je als je wél het boek al hebt: het sluit naadloos aan

---

Bestel nu

Klik op “Toevoegen aan winkelwagen”
Je ontvangt het werkboek direct per mail
Veilig betalen via iDeal, Bancontact of Creditcard

Pak de regie terug – met dit werkboek als jouw kompas.