Toolkit De Boze Ex Overleven

Genoeg is genoeg.

Ben je klaar met het getouwtrek, de eindeloze appjes en het constante gevoel van onveiligheid in jouw eigen leven? Dan is deze toolkit voor jou.

De Toolkit: De Boze Ex Overleven is jouw eerste hulp bij emotionele manipulatie, juridische intimidatie en mentale uitputting. Geen gezweef. Geen half gedoe. Gewoon concrete tools waarmee je vandaag nog het verschil maakt.

---

Wat zit er in de toolkit?

Checklist Manipulatie & Juridische Dreiging
Leer de signalen van gaslighting, dreigementen en valse beschuldigingen herkennen – én wat jij wél en juist níét moet doen.

Grenzen Stellen & Handhaven
Voorbeeldberichten, reactie-scripts en technieken om grenzen niet alleen te bepalen, maar ook te beschermen. Inclusief werkblad: “Wat zeg ik als hij/zij over mijn grens gaat?”

Dagelijks Stressverlagend Schema
Korte routines voor rust, focus en veerkracht – ochtend, middag en avond. Inclusief een SOS-moment-oefening voor als je het even niet meer trekt.

Gesprekstemplates
Voorbereidingsvragen voor een belafspraak, gesprek met hulpverlener of rechtszaak. Jouw doel, jouw grenzen, jouw plan – zwart op wit.

Logboek Contactmomenten
Een digitaal of printbaar logboek voor patroonherkenning én juridische onderbouwing. Geen discussie meer over ‘wat je wel of niet gezegd hebt’.

---

Voor wie is deze toolkit?

Voor jou,

Als jij je telkens in dezelfde strijd belandt met je ex.

Als je merkt dat grenzen stellen je uitput.

Als je bang bent voor juridische stappen of valse beschuldigingen.

Als je NU houvast nodig hebt.

Maar ook zéker voor jou als je geen tijd of zin hebt om internetpagina's door te worstelen om erachter te komen hoe jij nu de regie pakt voor effectieve communicatie met jouw boze ex. 

---

Prijs

€14,99 – een kleine prijs voor een grote dosis rust en regie.

 

Bestel nu en haal de regie terug

[Download de Toolkit] – Direct beschikbaar als PDF