Beschrijving

Werkblad communicatie: voor als je contact zoekt met je boze ex…

Voel je de behoefte om je ex een bericht te sturen, waarin je helemaal los gaat? Of voel jij je emotioneel en wil je dat appen naar je ex? Stuur je berichten vanuit gemis, boosheid of onrust — en krijg je juist minder reactie terug?

Je bent niet de enige.

Veel mensen verlangen naar verbinding, maar merken dat hun manier van contact zoeken juist afstand creëert. Niet omdat ze het verkeerd bedoelen, maar omdat emoties het overnemen.

Dit werkblad helpt je om dat patroon te doorbreken. Open dit werkblad en onderzoek voor jezelf of het sturen van dit bericht wel zinvol is (waarschijnlijk niet). Dit werkblad is een middel om je gedachten en gevoelens te onderzoeken, zodat je goed kan nadenken of het wel nut heeft om dit bericht te sturen.

Welke vragen kun je vinden in dit werkblad? Onder andere:

• Wat wil ik eigenlijk bereiken?
• Hoe ontvangt de ander dit bericht?
• Waar wil ik zijn in de verstandhouding met mijn ex over een aantal maanden?

Door na te denken over jouw motivatie, krijg je meer inzicht in je gedachten. Het doel van dit werkblad is niet alleen om je na te laten denken over het hoe en waarom van jouw bericht, maar ook over de gevolgen ervan. Ook impulsbeheersing kan je leren – en jezelf afleiden is een goed middel!

Hoe werkt de aanschaf?

Na het betalen ontvang je dit invulbare werkblad als digitaal product. Je download dit product als invulbaar formulier in pdf. Je kunt het zo vaak invullen als je wil. Je kunt het opslaan, of weer weggooien. Als je het opslaat, heb je wel een mooie manier om jouw gedachten later terug te lezen – en te ontdekken hoe je bent gegroeid!

Wil je begrijpen hoe de hele dynamiek werkt tussen jou en je ex? Kijk dan gerust hier: ‘Scheiden doet Lijden – Weggaan bij een boze ex’